Os seus problemas de noites mal dormidas acabaram! Melatonina 5mg em cápsulas da Natures Bounty é um suplemento apropriado para pessoas que sofrem com problemas de insônia ocasional ou efeitos do jet lag.
Dessa forma, é ideal para quem precisa de um nível mais elevado de sono. Contudo, não regula apenas os ciclos de sono-vigília, mas sim todo o nosso processo de envelhecimento e nos dá boa saúde e qualidade de vida.
Indicações para o uso de Melatonina 5mg em cápsulas da Natures Bounty
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. A sua principal tarefa no organismo é regular noite e dia ou ciclos de sono-vigília. Ou seja, regula o relógio biológico, além de orquestrar a secreção de todos os hormônios vitais, governando o processo de envelhecimento em geral.
Assim, esse hormônio é produzido em menor quantidade quando está claro, sinalizando o corpo para se preparar para estar acordado. Por sua vez, a escuridão aumenta a produção de melatonina e sinaliza o corpo para se preparar para o sono. Por isso, algumas pessoas que têm problemas para dormir têm baixos níveis dessa substância no organismo.
Mas, conforme o tempo passa, a sua secreção diminui drasticamente com a idade, havendo a necessidade da reposição através de suplementos, como o da Nature's Bounty. Melatonina 5mg em cápsulas te ajuda a dormir melhor e traz diversos outros benefícios para o seu corpo.
Desse modo, é um suplemento indicado para qualquer pessoa que queira promover a qualidade do sono e/ou combater os sintomas de envelhecimento precoce. Também é indicado para quem sofre com enxaquecas, insônia, diabetes e hipertensão.
Benefícios desse suplemento
Entre tantos benefícios oferecidos pelo uso de melatonina suplementar em forma de cápsulas de 5mg, podemos destacar:
- Induz e melhora a qualidade do sono
- Combate a insônia
- Auxilia no crescimento e definição muscular
- Melhora a memória, raciocínio, humor e criatividade
- Auxilia na perda de gordura
- Fortalece o sistema imunológico
- Possui ação antioxidante
- Neutraliza os efeitos da tensão e estresse, como enxaquecas
- Combate os sintomas envelhecimento precoce
- Auxilia no controle da hipertensão
Como e quando tomar melatonina em cápsulas?
A melatonina em cápsula geralmente é indicada para uso noturno, cerca de 30 minutos antes de dormir. Nestes casos, é recomendado ingerir 1 cápsula de 5mg, a menos que seja recomendado um horário ou dosagem diferente pelo seu médico ou profissional de saúde.
Contraindicações e efeitos colaterais
Melatonina 5mg em cápsulas não é indicado para crianças ou pessoas alérgicas a qualquer um de seus componentes, grávidas ou que estejam amamentando.
Em outros casos, nenhum efeito colateral grave foi relatado em associação com o uso de melatonina suplementar. Isso não quer dizer que o seu consumo desenfreado esteja liberado, pois nesses casos ainda pode trazer sintomas como:
- Dor de cabeça
- Náusea
- Tontura
- Sonolência diurna
Portanto, é importante sempre tomar Melatonina 5mg da Natures Bounty com orientação e acompanhamento médico.
